在中國有一個龐大的組織，還有比例很高的人是它的潛在會員。它就是“甜蜜家族”-------糖尿病群體。

作為“甜蜜家族”的成員，不可忽視的是骨密度的情況。因為他們更易發生骨質疏松癥。我國人均鈣的攝取量要遠低于國際水平，不到建議攝入量一半。糖尿病患者需要飲食控制，大大減少了鈣的攝取，鈣水平低可引起的繼發性甲旁亢。甲旁亢又會加重骨質疏松。糖尿病合并腎病后，維生素D在腎臟受阻，不能活化，進而影響小腸吸收。腎臟排鈣增多，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失，骨質沉著減少。另外胰島素不足，蛋白質分解增加。而蛋白質是構成骨的基本物質，蛋白質的減少會導致骨基質的減少。

糖尿病患者多數伴隨體重控制不佳。一方面，不良的生活習慣，代謝的異常，讓他們蓄積了眾多的脂肪。另一方面，使用胰島素注射針，在降糖的同時會增加饑餓感，部分患者無法拒絕甜蜜誘惑，導致超熱量攝取，促進肥胖。而體脂堆積可引起胰島素抵抗。有研究證明，Ⅱ型糖尿病患者的骨密度與胰島素抵抗指數有關，胰島素抵抗可加重骨量的丟失，是骨質疏松的危險因素。

骨質疏松癥常有腰酸背痛、渾身無力、小腿抽筋，容易造成骨折、駝背、身高縮短等。糖尿病患者抵抗力下降，如再因骨質疏松發生股骨頸骨折、腰椎骨折等情況，就會長期臥床不起，進而引起褥瘡、感染等并發癥。處理不當，患者的健康和生命會受到極大威脅。所以，糖尿病患者必須警惕骨質疏松癥，注意有無腰背酸痛等癥狀，同時測定血鈣、尿鈣，用骨密度儀測定骨密度，早期發現，早作處理。 

糖尿病專家告訴我們預防糖尿病骨質疏松一定要堅持飲食治療黃金法則，保證不低于1000毫克鈣的攝取，充足的優質蛋白質、適量的維生素補充，還有適宜的戶外運動。也就是常說的“邁開腿、管住嘴”。管理好自己的體重，注重正確健康的生活方式，能盡量避免和延緩糖尿病甜蜜陷阱的侵擾。避免骨折，監測骨密度，早期發現危險因素和干預，是“甜蜜家族”創造甜蜜生活的可靠保障。