腦卒中 健康教育處方
發布時間：2019-10-12
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什么是腦卒中
腦卒中是由于各種病因使腦血管發生病變而導致腦功能缺損的一組疾病的總稱，以起病急驟、出現局灶神經功能缺失為特點。
根據病因和臨床表現的不同，分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中兩大類。
腦卒中的功能障礙
1、運動功能障礙：偏癱是腦卒中主要的運動功能障礙，是致殘的主要原因。
2、感覺功能障礙：主要有痛覺、觸覺、本體覺和圖形覺的減退和喪失。
3、認知功能障礙：包括感覺、知覺、記憶、注意、識別、理解和智能等。
4、言語功能障礙：失語癥、構音障礙和言語失用癥。
5、攝食和吞咽功能障礙。
6、ADL（日常生活活動能力）障礙。
7、心理障礙。
8、社會活動參與能力障礙。
腦卒中的危險因素
一類是不可控因素，如年齡、種族、性別、遺傳等；另一類是可控因素，如高血壓、心臟病、糖尿病和短暫性腦缺血發作。
自我保健
1、積極配合治療原發病。
2、養成良好的生活習慣，合理飲食，控制體重，戒煙戒酒，睡眠充足，適當運動，勞逸結合，保持大便通暢。
3、修身養性，保持情緒穩定，避免不良情緒的刺激。學會辨別和調節自身不良習慣，培養興趣愛好，預防跌倒。
4、合理飲食：以清淡素食為主，宜進低鹽、低脂、低糖、低膽固醇，富含鉀、鈣、鎂、纖維素和維生素的食物，如魚類、蛋類、瘦肉、豆制品、芹菜、胡蘿卜、香蕉等。烹飪選用植物油，每日攝鹽量限在3 g～5 g，因為過度的攝鹽量導致鈉潴留，會加重腦水腫。少食油炸及腌制食品，少食肥肉、動物內臟;飲食應定時定量，忌暴飲暴食，改變不良飲食習慣。
5、預防復發：腦出血年再發率接近2%。應調控血壓：遵醫囑服用降血壓藥物，每周自測或他側血壓1-2次，將血壓控制在正常范圍；積極治療各種原發病。
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