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預防哺乳期乳腺炎_

母乳是嬰兒最的營養品世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳喂養至嬰兒6個月。哺乳期乳腺炎多發生在第一次當媽媽的女性身上,較多在產后的3-4周內發病。哺乳期乳腺炎主要表現為乳房的紅腫、熱、痛等情況,乳房局部會出現腫塊甚至膿腫,多伴有體溫升高。媽媽們不僅自己遭罪,還會影響哺乳,有些不得不暫停母乳喂養。哺乳期乳腺炎危害較大,保護乳房,重在預防,以下是關于哺乳期間的一些注意事項:

1、在哺乳期保持乳頭的清潔  哺乳前后可用溫水洗凈乳頭如果有乳頭內縮者,應將乳頭輕輕擠出清洗干凈。

2、養成定時哺乳的習慣  每次哺乳時應盡可能將乳汁吸凈,如果寶寶食量小不能一次把奶水吃完,可按摩擠出或用吸乳器吸出。使用吸奶器時需調整好吸奶器的位置和力度,避免長時間、大力的吸奶,容易造成乳絡和乳頭的損傷,增加乳腺炎的風險。如果乳頭已有破損或皸裂時,應暫哺乳,用吸乳器吸出乳汁,待傷愈合后再行哺乳。

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3、飲食的調整 中醫認為,急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成因此在飲食上要少吃熱性食物,以免助火生瘡。在食物的選擇方面,少食高脂肪、高熱量辛辣刺激性的食物,多選取新鮮的時令蔬菜,如西紅柿、茼蒿、鮮藕、絲瓜、青菜,以及含卵磷脂的黃豆、花生等。當然,也不是說一味地只食用清淡的蔬菜,也可適當食用一些油脂、熱量較少的肉類,如鴿子、雞鴨肉、瘦肉等。烹飪方式以蒸煮為主,油炸,炒菜類飲食中油、鹽、糖適度。戒掉不良生活習慣,抽煙、喝酒、熬夜等都不利于預防和治療乳腺炎,應嚴格禁止。

4、預防細菌感染  乳頭損傷增加了感染性微生物逆行進入乳腺導管和小葉的風險尤其是產后初期的媽媽,母嬰配合默契度還不夠,更容易出現乳頭紅腫、破裂。乳頭防護需注意:產前清洗乳房,去除乳頭部粘垢;哺乳前、后要清洗乳頭避免對乳的擠壓,穿衣服要寬松哺乳媽媽要采取舒適的哺乳姿勢,幫助嬰兒正確含接乳頭,做到有效吸吮,避免因含接姿勢不當造成的哺乳時間過長所引起的乳頭破裂。

5、切忌無醫學指征輕易“疏通乳房  很多媽媽會將乳汁少、乳房脹痛、乳房有硬結、乳汁分泌多等正常的乳房充盈誤認為是乳汁淤積,盲目尋求錯誤的所謂“開奶”“疏通乳腺管”和“擠壓乳房硬塊”等通乳服務。這種非醫療專業的操作,極易造成乳管管壁和乳腺軟組織損傷,繼發局部炎癥反應,引起乳腺感染。是否需要乳房按摩,需要專醫生進行評估。

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