干杯一時爽，過度變「肝悲」
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小李和小王外地相逢，把酒言歡，喝得興起，互拼酒量。一旁的小趙見狀，慌忙奪下兩人的酒杯，說道：你們繼續干杯，以后就要“肝悲”了！兩人不解，面面相覷。小趙神色凝重，有苦難言。
原來，早在幾年前，小趙因為長期酗酒被查出患有酒精性脂肪肝，由于當時并不在意，照樣喝酒，現在已經成為肝硬化了。
隨著生活節奏加快，工作壓力增大，越來越多的人喜歡借酒消愁或排解壓力，有人甚至已酗酒成性、無酒不歡。殊不知，酗酒可對肝臟造成嚴重損害，終將導致不可逆改變。
早期可表現為脂肪肝，這是“肝悲”的開始，此時患者常常沒有不舒服，繼而漸漸發展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，甚至誘發廣泛肝細胞壞死或肝衰竭。
當肝功能明顯受損時，患者可有乏力、納差、右上腹不適、惡心嘔吐等癥狀，甚至出現皮膚、小便發黃。
要避免發生“肝悲”，該怎么做？
首先，當務之急是停止“干杯”，戒酒是預防“肝悲”的關鍵。若只是處于單純酒精性脂肪肝狀態，戒酒 1～2 月即可阻止脂肪肝繼續發展，肝臟炎癥也能得到有效控制。
其次，長期酗酒者能量及營養攝入不足，可出現營養不良，影響多器官功能。因此，需要攝入富含蛋白質、多種維生素的食物，控制油脂攝入，保證營養均衡。
最后，應根據肝臟功能及病變情況，在醫生的指導下服用藥物。切忌偏聽偏信，濫用保健品及中藥偏方。
由此可見，停止“干杯”，順時養生，肝才會“樂”！
小李和小王聽罷若有所思，放下了酒杯。
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