親愛的：別睡太晚
發布時間：2022-03-02
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畢淑敏在《你要好好愛自己》中說：“如果這一世，你能愛惜身體珍重靈魂，那么從這個港口出發，你會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛入珍愛他人珍愛萬物珍愛世界的寬廣大海。”身體是改革的本錢，健康的人，活得最賺。但現實卻是，我們幾乎每天都在毀著身體。
有數據表明：超過70%的年輕人有熬夜習慣，90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。熬夜會造成心臟疾病、免疫力下降、記憶力衰退、情緒低落等15種問題！好多人，過著“敷著最貴的面膜，熬著最長的夜”的生活。白天，困乏的你，下決心說一定早睡。結果，晚上十二點過了，你還在刷朋友圈、追劇。你熬的不是夜，是你的命！你要好好愛自己的身體，才有更好的生活等著你。
不開心的事，請及早忘記；過不去的坎，請別再放在心上。余生不長，從來就沒有來日方長。好好愛自己，沒有人會心疼你。你好，世界便是你的；你不好，世界都是別人的！ （器官移植科 曾希）
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