做有溫度的護士，建有溫度的團隊。為了讓護理人員更好的認識身心健康的重要性，管理情緒、放松心情、緩解壓力，提高工作的價值感和生活的幸福感，4月22日下午，由國藥東風總醫院護理部、心理健康管理團隊共同舉辦的“讀書靜心 茶語飄香”心理減壓活動在科教樓護理示教室舉行，活動包含讀書分享、聞香品茗、心理輔導三個環節。

活動伊始，國藥東風總醫院護理部主任葛梅致歡迎詞，她表示參加此次心理減壓活動的成員或來自全院重點科室、或為中高考父母，當下正面臨著極大的工作、生活壓力，希望通過此次活動為護理人員減壓，豐富護理人員的精神文化生活。

細嗅書香 風雅自來

閱讀不只是讀書，還包括讀自然、讀心情、讀思考，在護理部副主任馮澤會的引導下，大家就勵志文學、詩歌朗誦、專業引領三個角度做讀書分享。在窗外風聲鳥鳴的協奏下，讀書活動更顯沉靜、風雅。參加人員結合個人閱讀經歷進行圖書推薦，暢談閱讀感受，分享收獲感悟，帶來了一場“視聽盛宴”。

茶藝靜心 茶語飄香

在心理健康管理團隊的精心安排下，資深茶藝老師帶領大家一起感受歷史文化深厚的茶文化，教大家認識器具如何擺放和取用，各大茶類的沖泡、茶事禮儀以及如何品茗。伴隨著古琴曲，老師們開始洗茶溫盞，投茶出湯，分杯遞茶。前來參加活動的護理人員身著漢服，環佩叮當，品茗聽琴。

心靈守護 健康同行

心理健康管理團隊為前來參加活動的老師做心理調節，希望她們可以放下焦慮、培養興趣、輕裝前行。正確面對孩子升學的壓力、工作的壓力，提高調節緊張情緒的能力，為家庭、孩子帶來更好的心靈滋養。參加活動的護理人員表示，沉浸在讀書·茶藝活動中讓心安靜了，焦慮情緒隨之緩解。第一次近距離感受中國茶文化的魅力，希望今后也有一些生活中的小情趣來提升美學修養，調養身心，感謝各位辛苦組織活動的老師。

心理健康管理團隊為前來參加活動的老師做心理調節，希望她們可以放下焦慮、培養興趣、輕裝前行。正確面對孩子升學的壓力、工作的壓力，提高調節緊張情緒的能力，為家庭、孩子帶來更好的心靈滋養。參加活動的護理人員表示，沉浸在讀書·茶藝活動中讓心安靜了，焦慮情緒隨之緩解。第一次近距離感受中國茶文化的魅力，希望今后也有一些生活中的小情趣來提升美學修養，調養身心，感謝各位辛苦組織活動的老師。

近年來，隨著醫學模式的轉變和社會的進步，護士的工作范圍逐步拓寬，人們對醫療服務的要求也不斷增加。天使般笑容的背后，不僅擔負著繁重的工作，更有著“健康所系，生命相托”的重大責任。在患者眼中，護士姐姐是無所不能的天使，她們雷厲風行地執行著每一條醫囑，她們細致入微地照顧著每一位患者，但她們也是女兒、是媽媽、是孩子，是普普通通的女性，她們也在承受著很大的壓力。

此次活動通過讀書分享和茶藝體驗心理減壓活動，讓護理人員不僅學到了茶文化知識，也在繁忙的工作中短暫抽離，放松身心輕裝出發，以更好的精神狀態投入到工作生活中去。（護理部）