夏天到了，下班之后，約上好友，空調房的涼爽，啤酒燒烤小龍蝦，成了大家度過炎炎夏日的首選，這樣的夏日生活堪稱愜意無比。這些食物對上酷熱的夏天，確實給了我們一時涼爽，但是緊跟著胃腸道疾病問題也跟著來了。

夏季容易多發哪幾種胃腸道疾病呢？

1.急性胃腸炎：急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。在日常生活中，急性胃腸炎其實并不少見，常發生在夏秋季，多由于飲食不當、暴飲暴食，或食用生冷腐餿的食物而引起。

2.細菌性痢疾，這種病癥可有發燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，會有排便排不干凈的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發燒。細菌性痢疾會通過病人吃剩的食物、手接觸和污染過的食具、物品等傳染給其他人，所以，也要及時就醫，這樣有利于盡早確診。

3.食物中毒：食物中毒來勢兇猛，時間集中，無傳染性，夏秋季多發。群體食物中毒的表現是，在短時間內，吃這種食物的人單個或同時發病，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，往往伴有發燒。吐瀉嚴重的，還可發生脫水、酸中毒，甚至休克、昏迷等癥狀。

4.急性胰腺炎：急性胰腺炎是指多種病因造成的胰酶在胰腺內激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的化學性炎癥，是常見的急腹癥之一。

臨床上常伴隨腹痛、惡心、嘔吐、發熱、血與尿淀粉酶增高等特征。一旦病發，患者會感受到劇烈的腹痛，嚴重時還會伴隨持續的器官炎癥和感染。

5.消化不良：夏天不少人喜歡吃燒烤，致使消化功能紊亂，引起打飽嗝、腹部脹滿不適、厭食、腹痛腹瀉等消化不良癥狀。

如何預防？

養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，保持良好的衛生習慣，比如飯前便后洗手、餐具消毒、用餐環境干凈、食物衛生安全等等，能夠大大減少細菌病毒等病原體進入身體的機會，減少患上腸胃疾病的概率。多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等，不要吃太多辛辣刺激性食物，少吃垃圾食品。規律作息，保持一日三餐規律性。運動要適度，保持旺盛的體力，適度參加戶外健身運動。千萬不要貪涼，雖然冷飲能夠緩解一時的暑熱，但是過于寒冷的食物對胃腸道來說是一種刺激，會引起腹瀉、胃腸道功能紊亂、胃疼等癥狀。胃腸道不好的人最好不要吃冰激凌之類的冷食，冰西瓜和冰鎮飲料等也應該在室內放置略低于常溫后再食用。吹空調時也要注意胃部區域的保暖。

若有胃腸道不適，及時到消化內科就診。（消化內科二病區 馬路遙）