高壓氧治療失眠
國際公認的三項健康標準是：充足的睡眠，均衡的飲食，適當的運動。睡眠是一種身體生理恢復機制，良好的睡眠可以消除疲勞，恢復體力；保護大腦，提高記憶；增強機體免疫力；促進生長發育；有助于心理和軀體健康。
睡眠障礙分為：入睡困難：入睡需要的時間超過30分鐘夜間覺醒次數增加：睡眠淺，易醒，夜間覺醒次數超過3次；睡眠時間縮短：有充分的時間，但夜間睡眠總時間不足5小時；早醒：早晨覺醒較既往提前1小時以上，且醒后不能再入睡；日間疲勞：睡眠質量下降，日間持續有疲勞感，日間嗜睡。
這些不良習慣影響睡眠
過度飲酒、吸煙、飲用含咖啡因的飲料、睡前劇烈活動、聽激烈的音樂等，還有一個最最最常見的習慣---睡前玩手機，可提高神經系統的興奮性，從而影響睡眠。睡前玩手機8分鐘，大腦會持續興奮1小時。
失眠的危害
偶爾失眠會出現頭昏腦脹，工作效率下降，意外傷害危險性增加；
長期失眠會導致抑郁、焦慮、精神疲乏、認知障礙，加重或誘發某些軀體疾病，甚至導致自殺行為。
睡眠障礙的治療
如果您有睡眠障礙，除了改變不良的生活習慣外，您還應該尋求專業的幫助。
最常見的睡眠障礙是“失眠癥”，屬于“亞健康”狀態、睡眠呼吸暫停綜合征（鼾癥）、心腦血管疾病、前列腺增生、低氧血癥、支氣管哮喘、關節炎及慢性疼痛等，可干擾睡眠的正常生理節律，導致入睡困難、睡眠淺、易醒。神經變性疾病，如帕金森病、阿爾茨海默病等，常伴多種睡眠障礙。醫生會進行專業的評估，予以合適的診治方案，其中有一種綠色、安全、經濟、效果顯著、無副作用的治療方法就是---高壓氧療法。
長期失眠盡管有各種原因，但更深層次的機理與缺氧引起的大腦皮質功能失調有關。
高壓氧治療可以提高血氧分壓，改善大腦皮質功能，改善心臟功能，增加心輸出量，增加腦血流量。對引起失眠的基礎病因具有治療作用，對長期失眠造成的焦慮抑郁狀態及內分泌失調也有明顯療效。
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