老年人低鉀那些事
鉀是維持人體正常生命活動必不可少的元素，血鉀水平偏低或偏高都會導致細胞活動異常，甚至會造成心肌細胞“罷工”，引起心臟驟停。老年人的消化吸收功能差，飲食結構單一，容易出現營養不均衡的情況，尤其患有高血壓、糖尿病的老年人更容易出現低鉀。因此，老年人群應當警惕低鉀的發生。
老年人容易出現低鉀的原因：
1.攝入不足老年人因長期禁食、少食、偏食或厭食等原因導致飲食不均衡，特別是少吃含鉀豐富的食物，容易導致鉀攝入不足的現象。
2.流失過多老年人容易出現胃腸道功能紊亂、長期大量出汗和腹瀉等情況，或者因患高血壓長期服用利尿劑（如吲達帕胺、氫氯噻嗪），會導致體內鉀流失過多。
3.分布異常老年糖尿病患者血糖控制不佳而使用大劑量胰島素者，可能造成細胞外鉀離子內流入細胞內，導致低鉀。
出現這些癥狀需要警惕低鉀的發生：
如何預防老年人低鉀
合理飲食合理安排飲食結構和種類，適當增加富含鉀的食物。補鉀的同時注意低鈉少鹽飲食，可減少低鉀癥狀的發生。需要注意的是，腎功能不全的患者，要慎重補鉀，避免出現高血鉀的發生。含鉀高的食物：香蕉、橘子、檸檬、柚子、葡萄、梨、菠蘿，芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、土豆、茄子、豆角、紫菜、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、茶葉、銀耳、肉類、豆類等。
謹慎用藥
1.患有高血壓的老年人，在服用利尿藥時，可以在醫生指導下聯合應用具有保鉀作用的藥物，減少對血鉀水平的影響。
2.糖尿病患者，且正在進行胰島素治療而血糖控制不佳時，及時就醫調整降糖方案，并監測血鉀。
3.如果出現明顯肌肉無力、呼吸困難、心跳過快或過慢等癥狀一定及時就醫。
遵醫囑藥物治療
一旦發生低鉀血癥，及時就醫！口服補鉀可與飯同服，減輕藥物對胃粘膜的刺激。嚴重缺鉀需要靜脈補鉀，一定要在醫生指導下使用。補鉀治療后要及時檢測血清鉀離子濃度，監測患者心電圖波形，避免發生高鉀血癥，要注意監測腎功能，及時調整藥物劑量和補鉀方案。
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