秋冬季節是呼吸道疾病發病的高發期，由于氣候干燥、冷暖多變、晝夜溫差較大，極易誘發疾病。在這里，我們給大家介紹一些秋冬季呼吸道疾病防治常識。

秋冬季呼吸道疾病高發的原因：首先，秋天氣候干燥。在這種干燥的環境中，細菌的活性逐漸降低，而致病的病毒活性卻大大的增強。同時，干燥的環境對呼吸道非常不利，這是因為呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著于黏膜，刺激喉部引發咳嗽，病菌容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發疾病。加之秋季風力普遍較大，伴隨著秋風的吹動，病毒自然就被人通過呼吸吸入到體內，產生疾病。除了呼吸道感染以外，支氣管哮喘等過敏性疾病也與空氣干燥有關。另外，在經歷了高溫、燥熱的夏天后，天氣突然轉涼，尤其是早晚的溫差逐漸增大，一些年老體弱，有舊疾的人群很容易就會因抵抗力下降而誘發呼吸道疾病。秋天還是收獲的季節，在這個時候，大量的果實成熟，空氣中的過敏物質驟增，呼吸進身體后，也是直接會引發過敏或疾病。

秋冬季呼吸道疾病的預防：

1、加強身體鍛煉以增強對疾病的抵抗力，這也是預防呼吸道傳染病最關鍵和重要的因素，只有健康的體魄，才能防御各種疾病的入侵。

2、保持室內空氣清新：注意居室內的通風換氣，不要長時間呆在空調環境中，另外開空調時應注意室內外溫差不要太大，以免溫差較大出門容易生病。

3、注意保持健康的生活習慣：盡量不吸煙或所處環境無煙、不喝酒。

4、合理科學膳食：多吃富含維生素C的水果和蔬菜。維生素C作為人體必須的維生素，可以幫助維持皮膚粘膜的完整性，構成抵御感染的屏障。少食辛辣厚味的食物，以減少對呼吸道的刺激。

5、要注意保暖和多喝水；干燥的氣候使人體鼻粘膜容易受損，多喝水，讓粘膜保持濕潤，能有效抵抗疾病的入侵。

6、避免去人多擁擠的公共場所，出門佩戴口罩。在流感高發季節，避免去人群密集的公共場所，在公共場所要注意保持社交距離，注意咳嗽禮儀，勤洗手，多通風。

7、按計劃接種疫苗：疫苗是預防傳染病的有效措施之一，公眾應該提高疫苗接種的意識，按照計劃進行疫苗接種，冬春季是流感的高發季節，建議在10月份之前完成流感疫苗接種。

8、保持健康的心理狀態：樂觀的心理，積極向上的心理狀態對于預防疾病的發生也極為重要。

9、科學防病：要從正規的渠道獲得科學的防病知識，不信謠，不傳謠，要相信科學，養成良好的衛生習慣，保持環境衛生，一旦出現不適，也無需恐慌，應及時前往醫院就診，根據病情使用相應藥物，切忌自行隨意用藥。