冬季如何正確補水，趕緊碼住！
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最近，湖北的冬季就這樣帶著風雨來臨了，大家都開始裹上棉衣羽絨服。這時候，你有沒有記得給自己的肌膚好好補水呢？
首先，我們先了解一下正常人的膚質，常規分為三種：中性肌膚、干性肌膚、油性肌膚。
?不管是什么膚質，只有補水做得好，才能保護好皮脂膜屏障。補水的目的是為了讓細胞間質充滿水分，同時讓皮膚濕潤，后續才能更好地吸收。
我們該如何正確補水呢？
1.每天多喝水
冬季氣候寒冷，尤其是大風大雨天氣，皮膚常起皮、無光澤，所以需要給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁等變換口味。另外，秋季滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、山藥、蜂蜜等，煮湯或制成糖水均是不錯的選擇。
2.睡眠好、皮膚防護好
眾所周知，好的皮膚是需要睡眠去養的，常失眠壓力大容易有黃褐斑等不易治療的皮膚屏障問題。而且由于氣候原因，我們最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，以防臉上起皮。
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冬季也要注意防曬，不要覺得冬日暖陽，就隨意去曬，這種做法是不正確的。因為冬季紫外線依然很強烈，如果不注意防曬，在冬季可能也會被曬黑。
3.補水、保濕的合理順序
有不少人認為補水保濕是一回事，其實這是最為常見的一個認識誤區，二者是有本質區別的。
補水是直接補充皮膚角質層細胞所需的水分，水分子深入肌膚與缺水細胞結合，這樣可以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅預防肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
所以我們需要糾正護膚方式：補水和保濕應先后進行。順序一般應該是先補水再保濕，即先用補水面膜、補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，深層滋養后，再使用保濕乳液，鞏固形成肌膚的保護膜，輸入營養并鎖緊水分。
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