經常會有小孩或者孕婦會吃一些鈣片或者喝一些鐵劑，那么鈣、鐵為什么對我們這么重要呢？我們來大致了解一下鈣、鐵的作用。

1、鈣的作用

鈣是人體中含量最多的礦物元素，被稱為生命元素，約占體重的1.5％~2％，成人體內鈣總量可達1200~1300g，其中99.7％存在于骨骼和牙齒中?0.2％~0.3％存在于軟組織、組織間液和血液中。由于1?25一二羥基維生素 D3、甲狀旁腺 激素、降鈣素、雌激素與睪丸酮等數種激素的聯合調解作用,人體的血鈣水平恒定地維持2.5mmol/L（2.25~2.75mmol/L）。每當提及鈣的作用人們便自然地想到骨質 疏松、佝僂病、骨鈣流失?其實鈣在人體內的作用是很廣泛的。

主要功能有6個：

（1）鈣是形成人體骨骼的重要元素

（2）鈣在神經沖動（這里主要指肌肉收縮）的傳遞中起一定作用

（3）鈣能加快白細胞的吞噬過程

（4）鈣參與人體凝血過程

（5）鈣在維持組織細胞滲透壓以及體液移動和儲留過程中起重要調解作用

（6）鈣是多種酶系的激活劑和組成部分

由于鈣的功能強大，很多人都想著吃補鈣片。無論服用哪一類補鈣劑（藥）?歸根到底人體最終需要的是鈣離子，而不需要與之相結合的任何酸根。當吃了某一種補鈣劑（藥）之后，其成份中的鈣離子是怎樣被人體所吸收的，這是問題的關鍵。由于細胞膜是雙分子層結構細胞內、外層都是親水層，中間是甘油層。任何帶電離子都不易透過細胞膜。因此鈣離子是不能直接透過細胞膜而被吸收的必須再生成一種新的化合物才能被吸收。也就是胃腸上皮細胞是不能直接吸收鈣離子的。一般鈣離子要與維生素D形成鈣結合蛋白（BP-Ca）才能被人體胃腸吸收。因此補充維生素D也是很重要的，可以促進鈣的吸收。

2、鐵的作用

鐵是人體必需的微量元素，也是體內含量最高的微量元素。鐵在動物體內主要以 二價鐵離子或者三價鐵離子的形式存在。其中72％以血紅蛋白，3％以肌紅蛋白，0.2％以其它化合物的形式存在,其余則為貯備鐵。貯備鐵主要以鐵蛋白的形式存,在于肝臟、脾臟和骨髓的網狀內皮層系統中。

由于鐵在人體內主要以血紅蛋白的形式存在，血紅蛋白是紅細胞的主要成分，因而人體缺鐵，常常讓人想到貧血。鐵形成肌紅蛋白可以參與機體的能量代謝。鐵對人體的免疫功能也很重要，實驗表明缺鐵時中性白細胞的殺菌能力降低，淋巴細胞功能受損。在補充鐵后免疫功能可以得到改善。另外，鐵還可以調節鐵蛋白和轉鐵蛋白基因的表達。

鐵吸收的主要部位是十二指腸和空腸上端，影響其吸收的主要因素有兩個：（1）從攝入鐵的溶解性來分析， 液態鐵容易吸收，二價鐵更容易溶解，形成液態鐵；（2）正常人的生理活動處于一個動態平衡的體系中，腸粘膜上皮對鐵的吸收率受到體內鐵儲量及造血速度的影響。

由于鈣、鐵對人體的成長不可或缺，會有部分小孩和孕婦出現鈣或者鐵缺少的情況，阻礙小孩或者胎兒的健康成長。通過微量元素檢測，可以大致反應機體內的鈣、鐵含量，醫生可以據此判斷病人需要補多少鈣或者鐵，促進小孩的健康成長。快來國藥東風總醫院醫學檢驗部做一個微量元素檢測吧，看看你的鈣、鐵缺不缺！